Alors en ce moment, la grande question : vitamines pendant et avant la grossesse… en prendre ou pas?
Pour résumer ce que j’ai lu deci dela, il semble que “si vous en avez besoin, votre médecin vous les prescrira!”. Donc, allez faire une petite visite chez votre docteur préféré, lorsque le désir de faire un bébé pointe son nez.

Une alimentation equilibrée est suffisante dans la plupart des cas, d’autant plus qu’il parait que pendant la grossesse, notre organisme absorbe mieux les nutriments.
Il y a visiblement quelques vitamines essentielles qui vous seront prescrites si nécessaires: B9, le fer, l’iode, D.

• La vitamine B9 (aussi appelée acide folique) previent les malformations du tube neural (enfin c’est ce que l’on espère). Si vous souhaitez concevoir, parlez de l’acide folique à votre médecin. Il est recommandé de le prendre un mois avant la conception et 3 mois après.
  Le dosage est différent pour les personnes ayant déjà eu un problème dans une grossesse précédente (spina bifida par exemple), donc demandez conseil.
• La vitamine D pour des os costauds pour Maman et Bébé.Demandez conseil à votre médecin.
• Le fer contre l’anémie. Votre médecin vous prescrira du fer si votre prise de sang révèle un manque.
• L’iode pour un bon développement du cerveau de bébé et pour la thyroîde de maman. Demandez conseil à votre médecin.

Les compléments alimentaires et autres produits enrichis en vitamines semblent inutiles, si votre alimentation est équilibré… en tout cas, DEMANDEZ CONSEIL à votre médecin, ca ne coute pas grand chose de demander et peut être dans votre cas, cela sera recommandé!
Attention à ” l’auto-vitamination “! Un exces de vitamine A, iode, phosphore ou zinc peut être même nocive!

Personnellement, je prends un complement alimentaire et de l’acide folique (à haute dose (5mg) sous prescription médicale) puisque nous souhaitons avoir un bébé.
Mais, je pense ne rien prendre pendant la grossesse (sauf l’acide folique pendant les trois premiers mois et puis ce que l’on me prescrira le cas echéant).
C’est à chacun de voir… et avec qui? Et oui, votre médecin… c’est bien y’en a qui suivent! hihihi

Bref si le sujet vous intéresse, il y a un article sur le sujet dans le dernier Famili de Juin.
Et puis sur le net:
Doctissimo vous parle de la vitamine B9
Le site “Etre enceinte” fait un petit tour des vitamines et dans quels aliments les trouver.
Info bébés aussi s’interresse au sujet avec son article: A, B9, C, D : le carré magique des vitamines
Le guide gratuit des futurs papas donne aussi des informations pour l’alimentation de la future maman (et du futur papa!)

Bola, un bijou en argent, fruit d’une longue tradition, pour les futures mamans.
En effet, les femmes Indonésiennes portent durant leur grossesse, un pendentif qui se termine par une
perle d’argent sonore.
La perle repose sur leur ventre et à chaque mouvement de la future maman, le bijou émet un son doux
et harmonieux qui permet de réconforter et ressourcer le bébé.
A la naissance du bébé et au fil des mois, les mamans continuent d’apaiser leur bébé avec leur perle
d’argent. Le bijou peut être accroché au lit du bébé et la mélodie de la perle d’argent lui rappellera les
moments apaisants vécus dans le ventre de la maman.
Cette perle d’argent est également un cadeau unique pour la femme enceinte.
Un souvenir impérissable de sa grossesse.
Pour le découvrir, vous pouvez aller sur le site de Nativee.
Pour ma future Grossesse, c’est sûr, je craque!

L’emmaillotage est une pratique ancestrale qui consiste à envelopper bébé dans une couverture de façon à ce qu’il retrouve les sensations intra-utéro. Il permettrait aussi d’éviter les réveils en sursaut dûs aux mouvements incontrôlés des bras du nourrisson.
La technique n’est recommandée que jusqu’à l’âge de 3 mois.
Cette technique connue sous le terme de swaddling aux Etats unis est remise à la mode par certain pédiatre Américain.
Effet de mode ou réel bienfait? Je n’en sais rien.
Même pire, certain psy dise que la pratique peut être nocive.
Enfin, comme toujours autour de bébé, on entend tout et son contraire, à vous de vous faire une opinion !

Si l’emmaillotage vous intéresse des produits sont en vente pour vous simplifier la tache:
La couverture miracle de red castle est présentée avec une démonstration vidéo sur le site.
Sinon, il existe aussi la tender me de premaxx .

Pour les “old-school”, l’utilisation d’une couverture peut aussi fonctionner, la technique “à l’ancienne” est présentée sur un blog totalement second degré qui donne des explications sur l’emmaillotage ( enfin surtout les images et la vidéo ), le texte est une blague (pas forcément de très bon goût) ! le blog de Washington d’ici
Pour ce qui veulent jeter un coup d’oeil à la vidéo présente sur le blog :

Voici le résultat de ma recherche d’idée de cadeau à faire pour la fête des pères avec mon bébé !
( euh enfin mon grand garcon de plus de 2 ans!!! Je ne m’y ferai jamais 🙂 . Il s’arrète de grandir après, c’est bien ca? )
Allez Zouh, un peu d’activité manuelle… Ne soyons pas timides, on a tous un peu de colle qui traine quelquepart et quelques stylos, on va bien trouver une idée surprise originale pour notre super Papa. non?

Voici ma sélection d’idées bricolage pour Papa
… et enfin ce que nous allons réaliser tout à la fin de la page (J’ai gardé le meilleur pour la fin! Suspens !):

Bricolage créatif!:

• Tête à modeler toujours une bonne source!

  
  

• Le préscolaire propose une étiquette de vin.La cuvée de mon Papa: une idée toute bète mais sympa.
• Aux Petites Mains: Pour les plus grands, il y a aussi des poèmes pour Papa.
  
  
• les portes photos de zetika:
  

Carte:

• J’aime assez l’idée de cette carte en relief le resultat est très réussi et cela ne semble pas bien compliqué à réaliser.
  

Mon fils parait encore un peu jeune pour cette création

• Donc nous enverrons simplement une e-card animée à son Papa Poule cette année!
  
  

EN ANGLAIS:
Vous l’aurez compris je suis fan de la grande Martha Stewart (tout au moins son coté créatif, sa vie privée ne me regarde pas!), ca fait partie des vieux restes de ma vie de l’autre côté de l’océan…
Donc je ne peux m’empecher de vous montrer ses idées cadeaux de fête des pères!

Si vous cliquez sur les photos vous aurez les directement supports (à télécharger). Si vous voulez accéder aux instructions en Anglais cliquez sur le titre.

• Carte Avion en Papier:
  
• Carte avec photo tournante:
  

• Sauce Maison pour le Barbecue:
  
• Cadre Photo DAD:
  

AND THE WINNER IS!!!
Nous allons faire un truc simple : effet garanti sur le buro de Papa!
Un bloc de papier avec de jolis dessins de son fils…

Et puis bien sûr la carte animée de Maman:

Et vous, qu’avez vous fait?

Je pense que l’on peut faire plus romantique et surprenant que d’attendre trois minutes à coté d’un test de grossesse, mais bon pour les impatients comme nous ça marche aussi… (la joie du moment fait, de toutes façons, tout oublier…)
Mais bon, j’espère quand même faire plus original la prochaine fois… 🙂 .
Voici mes quelques idées pour une annonce originale de grossesse au futur Papa puis à toute la famille!
Shhuut… J’espère bien les mettre en application bientôt 😉 !

Vous êtes enceinte, comment lui annoncer qu’il va être Papa?

Si vous avez la patience et savez tenir votre langue, un petit body “I love Daddy” ou un t-shirt futur papa pour annoncer la nouvelle au Futur Papa. C’est quand même bien sympa!

Laissez Futur Papa annoncer la nouvelle…
Une fois sur le dos, le t-shirt futur Papa annoncera la naissance à venir aux copains, aux collègues du boulot, au boulanger, à la voisine, au facteur, à la caissière… faut-il vraiment que je continue la liste? bref au Monde entier!

Et pour la future maman un t-shirt “rose ou chou” ou “ces deux cœurs sont à Papa”… pour vous aussi célébrer la future arrivée de bébé avec tout le Monde!

Surprendre la famille et les copains avec l’annonce de la future naissance! Mais comment? :

Autour d’un bon repas, le tablier de cuisine “Papa Maman Doudou & Moi bientôt réunis”, porté par futur Papa ou future Maman, c’est discret. Donc, la nouvelle ne sera peut être découverte qu’à la fin du repas! Le suspens monte les regards se croisent… qui va poser en premier les yeux sur l’annonce?

Et puis, que dites vous d’un t-shirt futur grand-père et future grand-mère? Pour un gentil petit duo de papy/mammy surpris… mais qui aura le premier l’étincelle dans l’œil: futur papy ou future mammy?

Ou encore plus subtil, le t-shirt futur grand frère ou grande sœur qui annonce que la famille s’agrandit! Qui sera le premier à remarquer ce petit messager en culottes courtes (ou jupette) qui court partout?

Et si c’est des jumeaux? c’est ici!

Le e-faire-part de grossesse!:
Pour ceux qui ne sont pas tout proche, simplement une petite carte postale électronique animées (une e-card animée pour les connaisseurs). Un faire part électronique de future naissance en quelques sortes… Profitez en pour lancer les paris avec la famille et les amis : garcon ou fille? rose ou chou ?

En plus, c’est rapide, c’est gratuit, plus de timbres, fini les adresses postales à rallonge, une simple adresse e-mail, un clic et c’est envoyé!

Qu’en pensez vous?

Comment avez vous annoncé la grande nouvelle, Vous?

N’hésitez pas à mettre plein de commentaire et à laisser vos témoignages!

Mes idées en images…

• FUTUR PAPA:




• FUTURE MAMAN:



• FUTUR GRAND PARENTS:

Et pourquoi pas? les hommes sont enceintes eux aussi! Nouveau concept les papas enceintes!
enfin nouveau, nouveau… En Anglais, on dit “We are pregnant”.
Ca faisait rire tout le Monde, mais j’ai toujours adoré dire “NOUS sommes enceintes” pendant ma grossesse.

Et le futur papa la dedans alors? Sa vie aussi va être chamboulée, Futur Papa stréssé ca existe, si si… Ce n’est pas le seul privilège de Maman d’être stressée… et en plus ils nous supportent, nous bichonent, et courrent aux quatres coins de la ville pour satisfaire les envies de fraises ou de cornichons à toutes heures!

Heureusement, on trouve de tout sur internet, et visiblement, chers futurs et nouveaux Papas, on pense de plus en plus a vous:

Le futur Papa a:

• son blog futur papa de Fabrice
• son forum futur papa
• son livre et ses BD

Widgets Amazon.fr

• son guide gratuit : le guide du futur papa à télecharger. Ce guide donne des infos sur la nutrition de la future maman (et le futur papa!) et des conseils pour les futurs papas
• plein de guide pour la suite : guide des jeunes papas
• sa boutique cadeau futur papa : t shirt futur Papa, body & tablier annonce au futur papa
• son témoignage écrit et vidéo (par Adam) : le journal d’un futur papa franchement drôle! A voir!
• l’emmission des maternelles sur les futurs papas présente sur le blog du futur papa de Fabrice Florent
• son DVD: Les Maternelles, vol.4 : Je vais être papa avec au programme:
  – Les Papas pendant l’accouchement
  – Les Pères face à l’allaitement
  – Les Conseils pour reconnaître son enfant
  – Les Conseils pour devenir père
  – Les Congès paternité en question
• sa boutique cadeau futur papa : body & tablier pour l’annonce au futur papa de la grossesse. Pourquoi vous ne laisseriez pas à Futur Papa l’honneur d’annoncer la grossesse à toute la famille et les amis, avec un tee-shirt ou tablier futur Papa?

A quand le magazine?
Bon d’accord, on peut considérer que vous êtes inclus dans “Parents Magazine”!? Mais à quand “Neuf Mois futur Papa”? Serait-ce un peu trop FUTURE Papa pour vous?

Tiens tiens … qui voila sous un tas de poussière: “Mon Papa” le magazine sorti dans les kiosques en 2004! Visiblement, il n’a pas fait long feu…

Mais au fait, l’annonce au futur papa, ce grand moment pour vous c’etait comment?…
Psss, racontez moi, je suis curieuse ;-)… toutes les plus belles facons d’annoncer au futur papa la grande nouvelle!

PS: Et apparemment, ca existe même aux Etats Unis les hommes enceintes, alors vraiment rien de nouveau!

Dame Nature vous a préparé une jolie surprise?
Voici toutes les adresses pour les parents de jumeaux qui m’ont parues sympathiques sur le web!

INFOS:
Il y a un site Suisse avec plein d’info sur la grossesse (nombreux articles sur la grossesse mais aussi notamment un article complet sur les poussettes pour jumeaux): jumeaux.com

Aide à domicile afin de prévenir le risque de prématurité: Le Conseil général de votre région soutient peut être les familles attendant des naissances multiples, alors renseignez vous auprès de votre PMI par exemple!
Par exemple, l’aide du Conseil général de l’Isère consiste en 2 heures d’aide ménagère par semaine, à compter du 5ème mois de grossesse jusqu’à son terme, 40 heures maximum.

ASSOCIATIONS:
L’association ADJ+ (Allaitement des jumeaux… et plus) donne plein de conseils pour l’allaitement et le maternage des jumeaux et multiples (même sur l’allaitement des triplets… )

Et puis, il y a sûrement une association “Jumeaux et plus” près de chez vous pour l’entraide morale et matérielle aux parents d’enfants multiples (jumeaux, triplés et plus). Ces associations sont présentes dans beaucoup de départements Francais pour vous donner un p’tit coup de pouce:

• Jumeaux et plus, l’association de Paris
• Jumeaux et plus, l’association de Haute Garonne

Retrouvez la carte exhaustive des associations départementales pour les jumeaux et plus, ici..

MATERNITES:
il est recommandé de choisir de préférence dans un établissement dit de niveau 3 (niveau d’équipement maximum pour la prise en charge du bébé) dans le cas d’une grossesse multiple.

Le palmarès des maternités 2008 de l’Express vous permettra de trouver toutes les maternités de niveau 3 de votre département : Bien accoucher aujourd’hui: le banc d’essai des maternités

La caisse d’assurance maladie vous expliquera les différences entre niveaux 1 , 2 et 3 et comment choisir votre maternité, il y a également des guides à télécharger sur la même page.

FORUMS:
Il y a aussi des forums pour partager les expériences de grossesses et naissances multiples avec les parents et futurs parents de jumeaux, triplés … Plus on est de fous plus on rit!

• Mamans de Jumeaux
• La vie avec vos jumeaux
• Jumeaux, Triplés et plus…

LIVRES:
Puis la litterature, plein de lecture vous attend sur le sujet dans la rubrique jumeaux et plus!

ANNONCE ORIGINALE DE GROSSESSE:
Et pour annoncer de manière originale votre grossesse “Multiple” à toute la famille ou aux amis lors d’un repas…

Et puis un e- faire-part pour annoncer la naissance des jumeaux …

LES ASTUCES des parents de jumeaux et multiples :

1. se faire livrer les couches et les boites de lait (commandé par le biais de la centrale des multiples pour un meilleur prix) voire même les courses de temps en temps
2. avoir deux tables à langer
3. penser à louer le materiel pour limiter le budget. L’association Jumeaux et plus propose se service.
4. faire appel à la PMI pour faciliter l’accès au crèche (aucune assistante maternelle n’a le droit de prendre trois nourrissons)
5. se faire offrir des gardes de nuit comme cadeau de naissance (une nuit de temps en temps pour les amis ou la famille)
6. donner le bain un jour sur deux (toilette de chat pour le deuxième enfant) pour gagner du temps pour les câlins
7. ne jamais refuser de l’aide (voisin et famille peuvent vous donner un petit coup de pousse pour les courses et le repas)
8. investir dans un sèche linge
9. se procurer une balancelle automatique
10. tenir un cahier pour savoir qui à eu son bib

IDEE CADEAUX JUMEAUX:
Et puis, je ne peux pas m’en empécher… des petites idées cadeaux pour des jumeaux, triplés et autant de petits loups que vous aurez le bonheur d’avoir dans votre vie…
Les bébés se regardent… les p’tits “boulous” dessinés sur leur t-shirt aussi!




Et les faux jumeaux alors!…

ACHATS:
CDM, la centrale des multiples est visiblement spécialisée dans les articles pour les jumeaux (poussette multiple …)

Génial avec un tout petit, je n’aurais jamais cru qu’un bébé de 7 mois soit aussi intéressé par les sons et les comptines.

J’ai fait un petit stage d’une semaine avec mon p’tit boulou, je recommande vivement et lui aussi je pense 😉 .

Et une fois par mois, les samedis de musique en famille permettent de jouer et de chanter tous ensemble.

Si vous connaissez d’autres adresses dans toute la France n’hésitez pas à me les envoyer!

Les papas poules ont enfin leur t-shirt:

Petit cadeau sympa que vous pouvez accompagner de l’ecard “Papa Poule” gratuite assortie 🙂 !!!

Les cadeaux DUO: tous nouveaux… tous beaux!
Idée cadeau pour des jumeaux, pour des fréres et soeurs, ou pour parents et enfants…
Les deux font la paire!

Grand frére… P’tit frére!



Les jumeaux…
les bébés se regardent… les p’tits “boulous” déssinés sur leur t-shirt aussi!



Tous des anges…