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Nos petits trouvent de tout sur internet !

Wednesday, November 26th, 2008

Mon petit du haut de ses deux ans connaissait déjà le mot “Internet” et “PC”, alors bien sûr ce n’est pas à trois ans qu’il va se lancer tout seul sous Google … mais nos enfants sont nés avec une souris dans la main pour ainsi dire, alors Internet devient très rapidement une aire de jeux !

Le gouvernement lance ce spot publicitaire sur les chaînes pour rappeler les dangers d’Internet. Ce spot est issu de toute une campagne de spots créés par l’association Action Innocence qui font un peu froid dans le dos.
Mais, il est bon de rappeler aux parents et de sensibiliser les enfants au fait qu’on trouve de tout sur Internet et que c’est bien ça le problème… des images traumatisantes et de bien mauvaises rencontres par le biais des chats…

Un plaquette sur “la protection des enfants sur Internet” vient d’être créée, avec quelques conseils simples qui même s’il ne sont pas révolutionnaires, méritent d’être lus.
plaquette gouvernementale protection enfant internet

Personnellement, je trouve les spots un peu trop terrifiants pour des enfants et je pense que parler avec eux est bien le plus important (leur donner des conseils simples comme leur rappeler de ne jamais divulguer leur identité (toujours utiliser un pseudo) ni leur adresse…).

Merci à Vince = “Papa Bouclette” pour l’info!

Sensibiliser les enfants au danger avec Vinz et Lou !
Expliquer les dangers avec le site Vinz Et Lou, grâce à tout un tas de petits dessins animés ! Ce site est très utilisé par les écoles (n’est ce pas Nath?, merci pour l’adresse 😉 ).
Alors faîtes nous passer le message : “Vous avez appris à vous méfier des étrangers dans la rue, sur Internet c’est pareil !”

mes petits moments de bonheur… notre chien imaginaire !

Monday, November 24th, 2008

Et oui, samedi, mon petit moment de bonheur à moi… c’était mon petit boulou qui vient et me parle de son chien imaginaire…

Un chien imaginaire incroyable, il s’en passe des trucs dans cette petite tête de presque 3 ans… Alors il a fallu que ce petit chien participe à la confection des gâteaux avec nous.Mais, attention il faut l’aider à monter sur le plan de travail parce qu’il ne monte tout seul que sur la marche de mon petit assistant cuistot!

Bref, je n’ai qu’un seul mot: Enorme!

Et puis, pour la première fois on a invité deux copains de maternelle à la maison et le petit chien est parti !

Et le soir, on a reçu des copains de papa et maman à la maison, mon cher mari nous a fait des margaritas blended salted et ça c’est fini à la wiiiii… c’est beau la vie quand on a ses hommes et ses amis !

Malgrè la grisaille du w.e, la déception du vendredi, le contre coup de la margarita, oui, c’est beau la vie!

Tiens allez une petite zik pour vous donner un peu de mon bonheur, à vous aussi… Cette musique est issue de la bande originale d’un dessin animé que l’on regarde souvent avec Boulou: Curious Georges (je ne connais pas le titre Francais), mais je recommande ce petit film tout simple avec une musique toute douce de mon cher Jack (Jack Jonhson) … créateur de bonheur pour les oreilles enfin pour les miennes au moins ! Take it easy… (au moins le temps d’une chanson)!
Bonne nuit, Zib.

PS: Vous en voulez encore ? je vous conseille le titre upside down et broken et… de ce même Jack! Allez zouh, ce coup-ci je vais me coucher, si je veux avoir les yeux ouverts demain au buro !

Enceinte ? Félicitations !

Monday, November 10th, 2008

Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte ? Félicitations !
Vous êtes ravie et ne savez par où commencer !

  • 0 : respirez ! et savourez… ceci marque le début d’une grande aventure !
  • Qu’est ce qui vous attend maintenant ?

  • 1 : l’annoncer au Papa : voici quelques idées pour une annonce originale!
  • 2 : prendre rendez-vous rapidement chez votre médecin
  • Vous pouvez vous préparer à cette première consultation grâce à AMELI : La caisse d’assurance maladie propose un petit guide bien utile : Vous êtes enceinte 0-6 mois

  • 3 : l’annoncer à la famille et aux amis
  • Ces derniers peuvent attendre un peu si vous voulez savourer votre merveilleux petit secret à deux pour l’instant !

  • 4 : se renseigner sur les vitamines et les médicaments autorisés pendant la grossesse et surtout parlez-en à votre médecin !
  • 5 : lister les aliments à éviter
  • Là encore, parlez-en à votre médecin, et oui vous aurez beaucoup de choses à lui demander et ce n’est qu’un début !.

  • 6 : passer au peigne fin votre frigo
  • Toujours enlever les cartons d’emballage avant de mettre les produits au frigo, faire un grand nettoyage à l’eau de javel toutes les 3 semaines.

  • 7 : trouver des infos pour mieux suivre et comprendre les étapes de votre grossesse.
  • Les sites:

    Les livres :
    Widgets Amazon.fr

    Et les futurs papas, alors ?

    Voici plein d’infos destinées aux futurs papas : c’est aussi la grossesse de Papa ne l’oublions pas !

  • 8 : se renseigner sur les maternités et les sages femmes libérales.
  • 9 : s’intéresser aux cours de préparation à la naissance
  • Il y l’embarras du choix mais attention certain commence plus tôt dans la grossesse que d’autres.

    10 : prenez soin de vous…

    A bientôt pour la suite dans l’épisode 1 !

    GingerBread… les cookies qui sentent bon Noël !

    Sunday, November 9th, 2008

    Pour les lutins, le plus marrant dans la préparation de ces petits gâteaux secs, c’est la découpe des formes à l’emporte pièce. Donc vous pouvez préparer la pâte sans eux ( en plus la pâte doit reposer 2 heures au frigo donc raison de plus pour la préparer à l’avance ! ).

    ginger bread cookies noel

    Les courses :

  • Des emporte-pièces (ou cookie-cutter) de différentes formes
  • 800g de Farine
  • 400g de Sucre
  • deux sachets de sucre vanillé
  • 160g de beurre
  • 1 cuillère à soupe de cannelle
  • 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre
  • 1 sachet de levure
  • 1 et 1/4 de cuillère à café de sel
  • 225g de crème fraîche
  • 2 oeufs
  • Préparation de la pâte :
    Dans un large saladier: mettre seulement 500g de farine et tous les ingrédients. Mixer à petite vitesse, mélanger jusqu’à obtenir un mélange uniforme.
    Ensuite rajouter 250g de farine et mélanger à la main pour obtenir une pâte souple.
    Emballer la boule de pâte dans un film plastique et réfrigérer 2 heures (jusqu’à ce que la pâte ne soit plus collante).

    Les petits lutins entrent en scène !

    Etaler la pâte :
    Prendre la moitié de la pâte et conserver l’autre moitié au réfrigérateur (jusqu’à utilisation).
    Étaler la pâte au rouleau sur un plan de travail bien fariné ! La pâte doit avoir une épaisseur entre 3 et 5 millimètres.
    Beurrer une plaque ou utiliser un film cuisson sur votre plaque de four.
    Préchauffer le four à 180 degrés.

    La découpe des formes et cuisson :
    Appliquez les emporte-pièces sur la pâte et appuyer pour découper la forme, retirer l’emporte pièce et déposer votre “futur cookie” sur la plaque de cuisson. Attention de ne pas trop les coller car ces petits gâteaux gonflent en cuisant et risque donc de se retrouver tous collés entre eux ! Laisser un centimètre entre chaque gâteau.
    Faire cuire jusqu’à ce que les cookies deviennent dorés. Sortir du four et laisser refroidir 5 minutes puis transférer dans un plat pour les y laisser refroidir.
    Voilà vous pouvez maintenant attaquer une autre fournée !

    Note : Cette quantité de pâte fait déjà une belle quantité de petits gâteaux secs épicés.
    Si vous voulez en faire encore plus, gardez les mêmes quantité et faites plusieurs tournées sinon vous aurez du mal à bien mélanger les ingrédients si vous augmentez les quantités.

    Et voilà… de délicieux “GingerBread Men” pour vos petits lutins !
    Le soir de Nöel, n’oubliez pas de déposer un petit cookie dans vos petits souliers pour le Père Nöel. Car il adore croquer un petit “GingerBread Man” avec un grand verre de lait, avant de remonter dans la cheminée ! Et puis, Papa Nöel l’aura bien mérité car je suis sûre qu’il vous aura bien gâté.
    cookie pour le père Noel
    Nous avions préparé une belle assiette de cookies pour le père Noel mais à croire qu’une petite souris est passée par là …. bizarre bizarre !

    Les spectacles pour enfants… c’est bon, mangez-en !

    Sunday, November 9th, 2008

    Hiver comme Eté, nos enfants dévorent avec délice les spectacles et activités (avec une attention et une implication que je trouve vraiment surprenante: ils vivent le spectacle !)…
    Un spectacle avec les enfants c’est rafraîchissant l’été, et fait chaud au coeur l’hiver. Alors Mangez-en toute l’année avec les oreilles et les yeux bien sûr ! Vous avez forcément des spectacles près de chez vous, reste seulement à trouver où … Hop, un petit coup de pouce !

    Voici les magazines et les sites qui donnent des idées de sorties avec nos enfants dans les régions de Paris, Toulouse, Bordeaux, Lyon, Marseille …

    A Toulouse :

    Chanceux, nos petits Toulousains ! Car des petits magazines qui donnent une mine d’idées de sorties (spectacles et activités en tout genre) avec nos 0-12 ans, il y en a plein:

  • Kariboo magazine
  • Trimestriel très bien fait avec des idées pour le temps libre des 0-12 ans à Toulouse et en Midi-Pyrénées (vendus en kiosque pour la modique somme de 2,5 euros, abonnement possible sur leur site www.kariboo.net) et puis des articles sympas sur les dernières nouveautés : livres, mode enfant… Bref un condensé d’infos utiles dans un magazine petit format !

  • O’ptimôme
  • Timestriel gratuit édition Sud-Ouest donne la liste des spectacles et activités, l’agenda qui donne tous les spectacles du trimestre est bien pratique, même si il manque de dates précises. Enfin il y a tellement de spectacles que l’on comprend qu’il soit difficile de tout faire tenir sur une page !
    Ils ont même pensé aux parents avec leur rubrique “le coin des parents”… Bref tout le monde y trouve son bonheur !

  • 1,2,3… en scene !
  • Les spectacles et expositions organisés par la marie de Toulouse pour la saison jeune public scolaire. Un petit format également très coloré et aéré, donc très agréable à feuilleter. Le planning des spectacles de l’année avec les dates est très sympa à afficher sur un coin de mur ou de frigo pour être sûr de rien manquer !

  • Bubble
  • Magazine bimestriel au format plus traditionnel donne gratuitement quelques infos sur les activités pour les enfants de Toulouse et Bordeaux, il n’est pas exhaustif sur les sorties mais plus varié sur les thèmes : shopping, mode , interview, astuces, livres… Le city magazine des parents curieux est bien sympatique à lire. Pour plus d’infos vous pouvez également jeter un oeil à www.bubblemag.fr

    Le net n’est pas en reste et permet des recherches à partir de critères précis sur la région Toulousaine:

  • Sortir Toulouse, AgendaCulturel.fr, toulouseblog.fr, Loisirs en famille avec CitizenKid
  • CityVox.fr propose deux rubriques sympathiques:
    1)les spectacles dans votre ville pour les enfants ce week-end!
    2)les sorties ciné pour les enfants
  • PiliPili.com propose les évènements pour les enfants sur Grenoble, Lille, Lyon, Rennes Strasbourg et Toulouse. Mais il n’y a pas beaucoup de dates, ni l’âge minimum : PiliPili.com Toulouse
  • Les sites des théâtres Toulousains qui proposent de nombreux spectacles et souvent des abonnements sont ici : Théâtre de la Violette, Le Fil à Plomb, Le Grand Rond, Théâtre du Pont Neuf

    A Marseille :

  • Le magazine Trottinette :
  • Le magazine mensuel familial et gratuit, donne les activité à destination des 0-12 ans dans les Bouches-du-Rhône: spectacles, théâtres, expos, ateliers, sorties nature, boutiques, cinéma, édition jeunesse…
    Vous trouverez Trottinette dans les Offices de tourisme, les médiathèques, mairies, centres sociaux culturels, théâtres, musées, boutiques de jouets… des principales villes du département (Marseille, Aix-en-Provence, Arles, Salon-de-Provence, Vitrolles, Gardanne, Aubagne, La Ciotat, Martigues, Istres…)
    Vous pouvez même télécharger le dernier numéro sur www.journal-trottinette.com

    A Bordeaux :

  • Bubble
  • Magazine bimestriel au format plus traditionnel donne gratuitement quelques infos sur les activités pour les enfants de Toulouse et Bordeaux, il n’est pas exhaustif sur les sorties mais plus varié sur les thèmes : shopping, mode , interview, astuces, livres… Le city magazine des parents curieux est bien sympatique à lire. Pour plus d’infos vous pouvez également jeter un oeil à www.bubblemag.fr

    A Lyon

  • Bulles de Gones et Récréabulles
  • Le magazine bimensuel incontournable des programmations jeune public et des loisirs en famille: dossier thématique, informations loisirs et culturelles, agenda au jour le jour.
    Le magazine est également téléchargeable sur le site : Bullesdegones.com
    Petit clin d’oeil à Marion et Sarah, les gones préférées d’Anne… et oui les “gones” sont les enfants en Lyonnais ! C’est ce que j’ai appris il y a quelques jours et ça se confirme avec ce petit magazine Lyonnais “Les Bulles de Gones” !

    A Paris

  • Paris Mômes
  • Magazine des sorties et des loisirs à Paris et en île de France.
    Retrouvez également Paris Mômes, le site, édition en ligne du guide culturel et de loisirs pour les enfants de 0 à 12 ans.

  • Paris with Kids
  • Une belle initiative pour les parents anglophones de passage ou résident à Paris, le magazine est téléchargeable sur le site de Paris Mômes.

    Building on the success of the now 10 year-old French language original, Paris with Kids will be a bi-monthly guide for English speaking parents and their children who, whether visiting or residing in Paris, are interested in exploring the many cultural treasures scattered in and around France’s great capital city.

    You can download the magazine on Paris Mômes website.

    livre Paris zero euroIl existe aussi apparemment un guide des activités avec les enfants non payantes à Paris : Paris 0 Euro Junior, 2007 – 2008, Hachette Tourisme.

    Ah si, j’étais une vraie Parisienne (seul mon passeport dit que je suis Parisienne, mais je vois la vie en Rôse), j’amènerai mon fils ici :

  • La cité des enfants
  • Aaaah, la cité des enfants ( à la cité des sciences et de l’industrie)… J’y suis allée petite (Et oui, la Villette existait déjà, précision pour les mauvaises langues!!!) Ce n’est que du bonheur en toute logique bien sûr !Cité des enfants

  • Le palais de Tokyo
  • Le palais de Tokyo propose des activités qui ont l’air totalement décalées : Activités TokTok and Co, je ne sais pas si c’est bien mais ça éveille la curiosité !

  • Le cafézoïde
  • Un café culturel réservé aux enfants (les parents sont autorisés): quai de la Loire XIXème.
    Au menu : sirops, jus de fruits, baby-foot, flipper et une multitude de jeux…
    de 10h à 19h du mercredi au samedi

    Des sites sympas pour les Parisiens ( les vrais ! ) :

  • City Junior Ateliers, spectacles, visites, escapades, détente, et même City Junior TV… Tout est réuni pour connaître toute l’actualité en vidéo et en articles des loisirs pour jeune public !
  • Occuper Ses Enfants a la bonne idées de réunir toutes les sorties pour enfants dans la région parisienne sur une carte, il ne vous reste plus qu’à zoomer et vous déplacer sur la carte pour trouver une activité près de chez vous !
  • La mairie s’en mèle aussi… et c’est tant mieux : Toute l’année, la Mairie de Paris propose des activités après l’école, retrouvez toutes les infos sur le site de la
    Mairie de Paris : Activités après l’école.
  • Bien pratique aussi, le site Jeunes Paris.fr donne plein d’infos et regroupe sur une même carte tous les centres d’animation.
  • Des petits sites Maman à Paris et Les petites têtes donnent quelques idées de sorties qui font envie !
  • Nouveau Paris Ile de France (avec une page d’accueil à la navigation un peu déroutante) a une rubrique pour les évènements et spectacles pour enfants.
  • Les sites de recherche sur Paris :

  • Sorties pour les enfants.fr donne les sorties possibles à partir de votre code postal

  • City vox.fr permet de rechercher des idées de sorties à partir de critères précis (comme l’âge de l’enfant) et permet la réservation en ligne.
  • A vous de jouer maintenant et bon spectacle !

    Activités manuelles avec les enfants

    Sunday, November 2nd, 2008

    Les activités manuelles

    Les activités manuelles en vogue dans notre maison depuis déjà quelques mois sont les suivantes (ces activités manuelles sont pour les 1-3 ans, bien entendu toujours sous la surveillance de papa maman pour éviter les soupes à la peinture et les boulottages de gommettes et autre maïs soufflé) :

  • Les gommettes en mousse :
  • Plus faciles à manipuler que les gommettes classiques car elles ont une épaisseur. J’en ai trouvé chez Truffaut mais on en trouve à peu près partout.
    Le magazine Toupie propose dans chaque numéro une plaquette de gommettes à coller pour compléter une histoire ou compléter une image, notre petit “fan des autocollants” trouve cela très rigolo !

  • Les PlayMaïs (ou Tips ou “Soufflé Maïs” terme totalement local à la maisonnée !) :
  • des petits flocons de maïs soufflés colorés qui se collent comme par magie à l’eau. Cela permet des montages en 3 dimensions … très facile et en plus on peut les désassembler simplement une fois sec et recommencer (enfin il faut quand même refaire le stock régulièrement car il y a de la perte) !
    Mais soufflé

  • Les tampons
  • (nous, on en a pas encore … mais le cousin se régale avec ses tampons “Cars” !)

  • La peinture sous toutes ses formes :
    • Les stylos de peinture liquide (Crayola) pour les petits et très grands enfants : Merci Anne qui nous a trouvé cette peinture bien pratique.
    • stylo peinture

    • les boules tampons de peinture à l’eau
    • la peinture aux doigts pour les plus aventuriers !

    La peinture aux doigts existe maintenant en pompe ( façon pouss’ mouss’ pour ceux qui connaissent encore la référence… c’est bien plus malin pour se laver les mains et pour peindre avec aussi !)
    La peinture peut se faire aussi à l’éponge ou avec des pinceaux boules bien pratiques pour les plus petits.
    Pinceaux Boules
    Il y a aussi la peinture pour salle de bain, mais ça je n’ai pas osé essayer (le nettoyage des joints coloriés dans la salle de bain ne me dit rien du tout).

    • La peinture vaporisée :
    • notre petit nous a fait une “oeuvre d’art” sur toile chez nounou et ça donne un résultat vraiment sympa !

  • Les crayons cire boule multi-facettes (en vente à l’Espace Milan à Toulouse) :
  • une boule jaune en plastique qui se prend bien en main, avec des petits picots de crayon cire.

  • La craie :
  • Et oui, le bon vieux tableau noir a encore de belles années devant lui, la craie marche toujours du tonnerre auprès des enfants… On attend le retour du soleil pour essayer les grosses craies de trottoirs pour égayer notre rue ! La craie passe même en 3D

  • Le collage :
  • on enduit une page ou une boite de vernis colle et c’est parti… les feuilles ramassées en ballade, les plumes, les découpages et autres gommettes se collent comme par magie …

  • Le découpage avec ciseaux en plastique :
  • Le magazine les “petites mains” a des éditions spéciales découpage vraiment sympas.

  • La bonne vieille pâte à modeler :
  • Elle est bien plus malléable et se conserve bien mieux que celle de notre enfance… Avec un petit couteau en plastique, un rouleau ou un emporte-pièce ou tout simplement sans rien, elle permet de retourner en enfance et de faire des concours de grenouille par exemple…Pas si facile, mais tellement drôle!

  • L’enfilage de grosses perles en bois sur un lacet :
  • C’est tout bête mais ça marche aussi bien avec les filles et les garçons !

  • La cuisine facile :
  • une recette favorite : les petits gâteaux sec à l’emporte-pièce (avec un petit gout de Noël!)… recette des gingerbread cookies ici !
    Retrouvez nos recettes préférées avec petitou, chaque mois dans la newsletter!

    Les sites qui inspirent !

    En me baladant sur la toile, j’ai trouvé plein de sites intéressants avec des activités pour les enfants.
    Tous ces sites sont destinés en général aux parents, professeurs des écoles et assistantes maternelles…
    J’allongerai la liste au fur et à mesure de mes trouvailles 🙂

    • Le Prescolaire
      Une mine d’idées pour les enfants : Comment faire beaucoup avec peu de moyen !
      Par exemple avec :
      – Papier glacé
      – Sirop de maïs
      – Colorant alimentaire
      Les enfants n’ont qu’à tremper leurs doigts et faire de beaux dessins, en plus c’est comestible donc on peut se régaler en même temps….N’hésitez pas à faire des bols différents avec du sirop de mais de couleurs différentes.
    • Coffre au trésor
      Site Canadien avec des activités pour toutes les saisons. Site plus adapté aux classes, mais il y a des activités sympas à faire si on cherche un peu.
    • Web Instit
      Site avec plein d’objets à créer , j’aime bien les porte-clefs ou les moulins à vent.
    • Projets à base de photos sur le site kodak (cadres et boite à outils…)
    • Zetica.com : féter et créer autrement Des créations à faire tout au long de l’année, un site vraiment réussit et qui donne envie de créer !
    • Plein de coloriages à imprimer avec Entoukids

    Jeux sur ordinateur

    Pour les petits apprentis de la souris !

    • Le site de Oui Oui propose des petites activités sur ordinateur gratuites … comme le faiseur d’arc-en-ciel qui plaît beaucoup à notre petitou ! C’est encore mieux sans le son !
    • Gateau virtuel Un jeu bête comme chou pour apprendre à cliquer.
    • Poisson Rouge un petit site mignon où il se passe plein de chose quand on clique partout !

    Le matériel

    Mes fournisseurs “officiels” de matériel de bricolage pour les activités manuelles :

  • walzkidzz.com
  • Eveil et Jeux
  • L’espace Milan à Toulouse
  • Jouet Club
  • …et tant d’autres !
    Bref, autant dire qu’ils sont nombreux à nous tenter !

    Le magazine plein d’idées : Les petites mains (Edition Milan Presse)… J’ai craqué je me suis abonnée !

    Bon “Bicolage” comme je disais quand je n’étais pas grande !

    Futur Papa Zen et future Maman Zen … grâce au yoga ?

    Saturday, November 1st, 2008

    C’est ce que j’ai demandé à une spécialiste… voici les questions auxquelles Amie, professeur de Yoga, a eu la gentillesse de répondre…

  • Quel sont les bénéfices de la pratique du yoga pour les futures mamans ?
  • Une pratique régulière du yoga par les futures mamans a des bénéfices physiques et psychiques. Le yoga, par nature, amène la personne à se découvrir. Elle apprend à écouter son corps, et à prendre connaissance de ses limites.
    Pendant la grossesse, il est impératif d’écouter son corps. Notre corps est soumis à beaucoup de changements, et pour notre sécurité et celle du bébé, nous devons connaître nos limites et nos capacités.

    Dans une séance, nous travaillons la souplesse, surtout au niveau des hanches, et l’ouverture du bassin. La pratique du yoga soulage les douleurs du dos et renforce la force des jambes, ce qui est important pendant cette période où notre poids est modifié. D’autant plus que le corps doit vite s’adapter. Une amélioration de la force et la souplesse des jambes peut diminuer les risques de douleur aux genoux et au dos. Notre équilibre physique est aussi modifié. Certains exercices renforcent l’équilibre et la concentration, ce qui peut diminuer le risque de chute.

    Pendant cette période où nous pouvons nous sentir fatiguées, d’une humeur instable, ou avoir des nausées, des soucis, ou même le sentiment d’avoir perdu tout contrôle… Une pratique régulière de yoga peut redonner l’énergie nécessaire, afin de profiter pleinement de la grossesse. Le Yoga peut nous aider à nous sentir prête pour le miracle de la naissance.

  • Connais tu des restrictions à la pratique du yoga en étant enceinte?
  • Des contre-indications peuvent exister pour les femmes ayant eu des fausses couches ou un risque d’accouchement avant terme. Il vaut mieux toujours suivre le conseil médical d’un gynécologue ou d’un obstétricien. Dans tous les cas, un certificat médical est nécessaire pour chaque élève.

  • Est ce une bonne idée de pratiquer le yoga avec le futur papa?
  • Le yoga femmes enceintes est pour les femmes enceintes! Par contre, les futurs papas peuvent
    bénéficier d’un autre style de yoga pour se détendre et pour faire face à l’inconnu avec sérénité.

  • Quel est la différence entre un cours de yoga classique et un cours pour les futures mamans?
  • Il faut comprendre d’abord qu’il existe des styles de yoga très variés.

    • Le yoga femmes enceintes utilisent les postures adaptées avec des coussins, des sangles, et les mûrs pour permettre une pratique en toute sécurité. Chaque élève est encouragée à dire si une posture n’est pas confortable pour elle ou si elle ne se sent pas bien. Il est très important de communiquer avec le professeur et de parler des problèmes rencontrés quels qu’ils soient.
    • Pendant un cours de yoga classique, les variations de certaines postures devraient être montrées aux élèves qui ont des blessures ou des difficultés. Et il est toujours très important que les élèves communiquent.
      Un yoga classique peut être très intense. Par exemple, le Yoga Vinyasa est très dynamique. Les postures travaillent beaucoup les muscles abdominaux: ce yoga inclus des postures renversés qui compressent les organes du ventre et qui ne sont donc pas recommandées pendant la grossesse. Le Yoga Vinyasa peut être très fatigant et pendant la grossesse nous voulons garder nos réserves d’énergie.
  • A partir de quand peut on reprendre le yoga après l’accouchement?
  • Normalement une pratique tonique comme le Yoga Vinyasa n’est pas conseillée avant avoir terminé la rééducation du périnée. Cependant, nous pouvons adapter les postures pour les femmes qui ont envie de commencer toute de suite.

  • Quels sont les bénéfices de la pratique après l’accouchement?
  • Tous les bénéfices psychiques mentionnés au dessus sont bien sûr applicables après l’accouchement. Nos hormones changent beaucoup, et une pratique de certaines postures peut rééquilibrer notre système nerveux et endocrinien. Au niveau de bénéfices physiques, la pratique du yoga soulage beaucoup le dos. Les bébés sont souvent dans les bras de leurs chères mamans qui sont amenées à tenir la même position pendant des heures. Il est donc important de faire des étirements et de renforcer nos muscles.
    De plus, le yoga affine les hanches plus vite et aide aussi à rééduquer les muscles abdominaux. Bref, le yoga est une bonne pratique pour remettre en forme les nouvelles mamans et permettre aussi de profiter d’un moment de détente (également pour les papas !)

  • Qu’est ce qui t’as attiré vers le yoga, quelle est ton expérience du yoga en tant que future maman et maman?
  • Le yoga m’amène une sérénité énorme. J’apprends à m’accepter moi-même, mon corps, mes capacités, et mes limites et ce chaque jour : parce que chaque jour, nous sommes différents.
    J’adore faire travailler tous les muscles de mon corps et améliorer ma souplesse, ma force, et ma concentration.
    J’aime aussi simplement « respirer ». Un cours me permet d’avoir un moment pour moi. Je laisse tous mes soucis et toutes mes obligations de côté le temps d’une séance. Je suis jeune maman de deux petites filles et trouver un moment pendant la journée pour moi est très important.
    Le yoga apporte des bénéfices à tout le monde, les femmes et les hommes. Il y existe une grande variété de Yogas, ce qui permet à chaque personne de trouver un style qui lui convient parfaitement.

    Un grand merci à Amie pour toutes ces infos ! Vous pouvez retrouver Amie sur son site www.AsanaYogaStudio.com ou, pour les Marseillais, au Asana Yoga Studio.
    amie
    Voilà vous savez tout alors … Namasté !

    Papa et Amélie en congè paternité et congé parental ?

    Sunday, October 19th, 2008

    C’est qui cette Amélie, hein?
    Ce n’est pas Amélie mais AMELI… On l’oublie trop souvent mais AMELI (le site de l’assurance Maladie) est une mine d’or pour les futurs et nouveaux parents !

    LE CONGE PATERNITE

    AMELI propose plusieurs articles intéressants pour les futurs papas et les jeunes papas:
    Vous allez être papa (tout savoir sur le congé paternité)

    AMELI va même jusqu’à préparer le modèle de la lettre de demande de congé de paternité pour vous simplifier la vie de nouveau papa!
    Lettre à télécharger : Demande de congé paternité

    LE CONGE PARENTAL

    Le congé parental d’éducation c’est aussi pour vous les papas bien sûr, tout est très bien expliqué, il n’y a plus qu’à vous lancer !

    Et si vous décidez de prendre un congé parental, vous pourrez rejoindre Le forum des pères au foyer: www.pereaufoyer.com !

    Bref, voila tous les moyens qui vous permettront de pouponner un peu plus longtemps.
    Mais oui, on le sait que vous êtes Gaga, même si vous ne voulez pas que ça se sache !

    LES DECLARATIONS

    Et oui… être papa ça passe aussi par un peu de bureaucratie :

  • Voici tout ce que vous devez savoir sur la déclaration de naissance qui doit être faite dans les 3 jours qui suivent le jour de la naissance !
  • La reconnaissance volontaire
    Attention : pour les parents non mariés entre eux, la déclaration de naissance ne vaut pas reconnaissance, sauf pour la mère si elle est désignée dans l’acte de naissance de l’enfant. Ainsi, pour établir le lien de filiation, une démarche de reconnaissance volontaire doit être effectuée.
    Il est conseillé de faire la démarche de reconnaissance volontaire avant même la naissance.
  • EN ATTENDANT…

    En attendant le grand jour, toutes les bonnes adresses pour les futurs papas sont sur : La grossesse de papa : les papas enceintes !

    Voila, vous savez tout!

    Numéros sur le frigo !

    Saturday, October 18th, 2008

    Voici la liste des numéros qu’il me semble important d’avoir à portée de main, sur le portable et sur le frigo!
    PS: Tout le monde connaît son propre numéro de portable mais la nounou, venue pour la soirée pas forcément, alors il n’est pas idiot de mettre vos numéros sur le frigo.

  • Le portable de Papa :
  • Le portable de Maman :
  • Nounou :
  • Voisins ou grands parents :
  • Le pédiatre :
  • Le médecin :
  • Le dentiste :
  • Les urgences (partout en Europe) : 112

  • Samu : 15
  • Police : 17
  • Pompiers : 18
  • Anti Poison : cherchez le numéro de votre région sur le site suivant: centres antipoison
  • Voici une petite liste de numéros à remplir et coller sur votre frigo…

    A TOULOUSE

    Ayant été cette semaine aux urgences pour enfant (heureusement plus de peur que de mal) nous avons reçu un petit papier qui explique qui appeler à Toulouse! Je n’ai pas retrouvé cette information sur le net alors je recopie ! Attention, toutes ces informations sont susceptibles de changer ! C’est juste à titre informatif.

    Pour toute urgence, appeler le 15

    Pour toute demande de consultation urgente :

  • appeler d’abord votre médecin traitant
  • en cas de non réponse appeler (à Toulouse seulement):
  • ADUM: 05 61 49 66 66
    SOS Médecins: 05 61 33 00 00

    CONSULTATIONS MEDICALES A TOULOUSE

      Sachez qu’il existe des établissements qui peuvent répondre, en l’absence de votre médecin de famille, à une prise en charge dans le cadre de consultations médicales.

    • Hopital La Grave – Toulouse **
      Métro st cyprien
      Place Lange 31100 Toulouse
      05 61 59 22 12
      Médecine générale Adultes/enfants :
      Lundi au Vendredi : 20h-24h
      Samedi : 14h-24h
      Dimanches et jours fériés : 9h-24h
    • La Faourette – Toulouse **
      Métro Mermoz ou Bagatelle
      142, av Henri Desbals 31100 Toulouse
      05 62 88 50 05
      Médecine générale Adultes/enfants :
      Lundi au Vendredi : 20h-24h
      Samedi : 14h-24h
      Dimanches et jours fériés : 8h30-13h et 15h-24h
    • SOS médecins -Toulouse *
      05 61 33 00 00
      76, allées Jean Jaurès (face à la pharmacie de nuit) 31000 Toulouse
      Lundi au Vendredi : 20h-24h
      Samedi : 12h-24h
      Dimanche : 9h-24h

      05 61 33 00 00
      54, route d’Espagne 31300 Toulouse *
      Lundi au Vendredi : 20h-7h
      Samedi et Dimanche: 24h/24h

    • Clinique du Cabirol – Colomiers *
      05 61 33 00 00
      13, rue Etienne Colongue 31770 Colomiers
      Médecine générale Adultes/enfants et petite chirurgie:
      Samedi : 12h-20h
      Dimanche et jours fériés : 9h-20h
    • Clinique Pasteur – Toulouse **
      45, avenue de Lombez 31300 Toulouse
      05 62 21 31 31
      Pédiatrie exclusivement
      Samedi : 13h-22h
      Dimanche et jours fériés : 8h-22h
    • * Ces structures reçoivent sur rendez-vous (SOS Médecins)
      ** Ces structures reçoivent également sur rendez-vous

    URGENCES A TOULOUSE

      Structures d’accueil d’Urgences su CHU de Toulouse (prennent d’abord en charge et en priorité les urgences vitales):
      Urgences Adultes

    • Hôpital Purpan
    • Hôpital Rangueil
    • Urgences Enfants

    • Hopital des Enfants à Purpan
    • D’autres établissements répondent à votre demande de soins d’urgence:

    • Hopital Joseph Ducuing – Toulouse
      Quartier St Cyprien
      05 61 77 34 15
      24h/24h 7j/7j Toutes Urgences
    • Clinique St Jean Languedoc – Toulouse
      Route de Revel
      05 61 54 95 87
      24h/24h 7j/7j Toutes Urgences
    • Clinique Ambroise paré – Toulouse
      Route de St Simon
      05 61 50 15 15
      24h/24h 7j/7j Toutes Urgences
    • Nouvelle Clinique de l’Union – L’Union
      Boulevard Ratalens
      05 61 37 80 88
      24h/24h 7j/7j Toutes Urgences
    • Clinique des Cèdres – Cornebarrieu
      05 62 13 30 30
      24h/24h 7j/7j Toutes Urgences
    • Clinique d’Occitanie – Muret
      05 61 51 88 33
      24h/24h 7j/7j Toutes Urgences

    Extrait du “document établi sous réserve de modifications dues à l’évolution du dispositif ” en 2006

    Les papys ne se cachent plus !

    Wednesday, October 15th, 2008

    Décidément, papys des villes ou papys des champs, chaque papy son style mais l’esprit reste le même… les papys sont fiers de l’être et nous donnent envie de dire “vive les papys !”.

    Les papys ne se cachent plus!
    Avant même la naissance les futurs papys affichent clairement la couleur : Super papy 2009 !
    De quoi surprendre, pour annoncer la future naissance, en cadeau, aux futurs grands parents !
    t-shirt super papy des villessuper papy des villes
    Le retour de l’entraide et du partage entre génération !
    Selon la Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse, 85% des femmes et 65% des hommes gardent leurs petits-enfants occasionnellement, à la sortie de l’école, le mercredi, ou pendant les vacances !
    Les papys et mamies assurent la garde des petitous et surtout les amène partout… Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais c’est carrément “papy et mamie attack” en semaine… Ils sont partout dans les parcs de loisirs, les spectacles pour enfants, les ateliers divers : de cuisine, d’art-plastique… Tout cela pour le plaisir des petits mais aussi des grands bien sûr !

    Et des idées, alors ? Là aussi, on peut compter sur eux, ils ont du temps et de l’énergie à revendre et ça se voit !

  • les ateliers inter-génération se développent partout en France… Le mercredi sans école ne fera que renforcer le nombre !
  • Ils font même du soutien scolaire gratuit sur internet nos cyber papys. Et oui, nos papys mamies nouvelle génération (et même les arrières grands parents, nous on en a deux beaux exemples 🙂 ) surfent sur la toile et se battent pour avoir leur temps devant l’ordinateur… Si, si, on en connaît !
  • Avec Bitwiin , les papys mamys restent actifs, et deviennent des nourrices bien appréciées par nos petits chérubins !
  • Super GrandParents rapproche des enfants et des grands parents qui deviennent grands parents de coeur… Une jolie initiative !
  • Après l’école des parents, voici l’Ecole des Grands Parents Européens pour se rencontrer échanger et faire des activités avec les petits enfants !
  • Et encore plus…

  • Des articles sympas sur le sujets sont sur Site de la Commission cantonale de la famille, Département de l’action sociale et de la santé, Genève. Il y a entre autre un article sur comment gérer la différence éducative entre parents et grands parents ?
  • Le compte rendu d’une conférence sur “Devenir Grands Parents” (Papi Mamie et moi?)
  • Bravo papys et mamies !
    PS: Si vous avez de bonnes adresses d’ateliers enfants grands parents dans votre région, n’hésitez pas à les laisser en commentaire de cet article.