Sophrologie
La Sophrologie est une technique de relaxation qui consiste en une prise de conscience et une utilisation des possibilités intérieures que chacun possède en lui et cela grâce à un travail quotidien de la respiration.
Je recommande vivement la sophrologie pour les futures mamans stressées, mais il y a plein d’autres préparations que je n’ai pas essayé yoga, chant…
La séance pour les futures mamans commence en général par un temps réservé à la discussion, puis ensuite la séance de sophrologie proprement dite.
Le futur Papa est invité à participer si il le souhaite (généralement les papas ronflent s’est vraiment drôle vous verrez)
Une adresse à Toulouse :
Contact : 05 61 31 88 13 ou par e-mail
Horaires et lieu :
le mardi de 19h30 à 20h30 à la maison de quartier de Lardenne au 30 rue Jean D’Alembert
le jeudi de 19h à 20h au centre Alban Minville à Toulouse au 67 allée de Bellefontaine
Tarif : au trimestre 100 euros