• Yoga et Maternite propose des cours de yoga pour les femmes enceintes:
  • au Centre du Mouvement ( 55 rue Vestrepain, quartier des Arènes) (cours hebdomadaire (sauf vacances scolaires) le lundi de 9h30 à 11H)
  • Et a Doremifa Soleil a Muret (deux ateliers par mois, des vendredis de 14h30 à 17h30).

  C’est un yoga complètement axé sur la grossesse et la préparation à l’accouchement, qui
  se pratique en douceur, au rythme de chacune. L’accent est mis sur l’ouverture, le lâcher-prise, la confiance, l’accueil… et la respiration est au centre, l’attitude mentale essentielle.

  Vous pouvez contacter Michelle au 05-62-23-85-42 ou par e-mail milaluma@free.fr.
  Après les naissances, Michelle (maman de 4 enfants!) propose également des rencontres mamans-bébés où l’on reparle de l’accouchement, évoque le maternage, l’accueil du bébé et toutes les questions qui se posent, et puis on masse les bébés.

• Asana Yoga Studio 31 : Des cours de yoga pour femmes enceintes et les nouvelles mamans sont également donnés en centre ville à Toulouse, chez Asana Yoga Studio 31.
  Les programmes d’Amie Mouneimne sont conçus pour apporter une pratique du yoga douce et en toute sécurité. Amie a appliqué ce qu’elle recommande, puisque elle a pratiqué le yoga pendant ses deux grossesses jusqu’à la fin !
  • Pour les femmes enceintes, le programme améliore la souplesse du corps et l’ouverture des hanches.
  • Ce yoga doux détend le bas de dos, soulage les lourdeurs de jambes, et par des exercices de respiration adaptés, procure un moment de relaxation profond.
  • Pour les femmes qui viennent d’avoir un bébé, ce yoga doux améliore la souplesse du corps et développe la force musculaire.
  • Ce programme tient compte de la rééducation périnée et en même temps approfondit la rééducation des muscles abdominaux.

  Pour en savoir plus, allez sur leur site Asana Yoga Studio 31 qui donne les tarifs et les contacts.

• Association Clés de Paderne et yoga radiance (Tournefeuille) : Hatha Yoga et femme enceinte.
  Catherine (medecin du sport , école yogakshermam affilié FIDHY) vous propose deux séances d’essai, pour tout renseignement 05 61 06 41 49.
  La séance de yoga commence et se termine par des respirations (pranayamas). Entre chaque posture un temps de repos est observé.
  La séance se termine par une courte relaxation.
  Le lundi de 15h à 16h
  Tarif : 30 euros par mois.
  Matériel necessaire : 1 tapis de gym et de quoi se couvrir pendant la relaxation (petite couverture)
  une tenue laissant toute liberté de mouvement (élastique à la taille)
  Pièces à fournir: certificat médical de mois de trois mois
• yoga et meditation à Toulouse propose des cours femme enceinte

Voici les articles qui sont peut etre pas tous indispensables mais en tout cas bien utiles!

• La pousette trois roues

Pour les adeptes de promenade en foret de roller ou de footing, la pousette trois roues est ideale (Nous avons la shop’n’jogg de Red Castle et ma belle soeur la Jane…les deux ont leurs avantages et inconvenients (la jane est plus facile a incliner quand elle est en pousette mais la red castle a le filtre uv et le panier sous la pousette a une plus grande contenance).
Le gros inconvenient de la pousette trois roues est son encombrement (aussi bien dans le coffre de la voiture que sur les trottoirs etroits des villes) et son poids (plus de 10kg).

• La pousette cane

La pousette ideale pour les mamans citadines…est legere et passe partout.

• Le porte bebe
• Le transat

Vraiment tres utile pour les 4 premiers mois de bebe et bien plus encore…le notre (un chicco) se balance legerement, c’est vraiment tres agreable pour endormir bebe. Il s’incline et possede un reducteur qui permet de bien caler bebe pendant ses deux premiers mois.
Etonnament , a seize mois notre petit mec aime toujours son transat pour prendre le bib et se relaxer un peu sur son rocking chair. Et il n’a besoin de personne pour s’y assoir!

• Le tapis d’eveil
• L’audi baby

baby phone ou ecoute bebe…quelque soit le nom que vous lui donniez, un article bien pratique pour dormir sur ses deux oreilles ou aller au jardin tout en restant en contact avec bebe!
Attention pour ceux qui ont une installation WIFI (reseau sans fil) il faut absoluemnt prendre un baby phone de technologie DECT sinon des interferences empechent le bon fonctionnement de l’appareil! Nous avons change de modele trois fois avant de trouver le bon…DECT un point c’est tout!(et bien entendu c’est plus cher)

• Le baby cook (robot multifonction)

un indispensable a l’heure de la diversification alimentaire…ce petit robot magique permet de faire de bonnes bouillies et compotes en un tour de main… il cuit a la vapeur et mixe… un vrai regal de cuisiner pour bebe!
Il existe maintenant plusieurs marques qui propose le meme produit (bebeDelice de babymoov et autre), personnellement j’ai le baby cook de beaba et les petits pots en polycarbonate de la meme marque.C’est vraiment tres pratique!

Le secret : Le baby cook book, livre de recettes de cuisine pour les petits est vraiment plein de bonnes idees , avec des legumes que je n’avais meme jamais goutes…Pour faire decouvrir des saveurs a Bebe mais a papa et maman aussi!

• La chaise haute

Alors là, grand dilemme entre la chaise en bois evolutive et la chaise en plastique…Nous avons choisi la chaise en plastique avec reducteur de siege qui fait que, meme à 6 mois, notre bebe est à hauteur de la tablette ce qui n’est pas le cas dans les autres chaises! De plus la chaise est pliante et roule partout (nous la prenons meme dans le jardin!). Et le plus, c’est la hauteur reglable qui fait que bebe est à la hauteur de la table basse lorsque nous sommes au salon et à hauteur de la table de salle à manger ensuite… Le dossier s’incline egalement.

• Le trotter

I would highly recommend you take a look at the “Americans in Toulouse” web site, you may find interesting information about pregnancy (English speaking doctors, maternity, pediatrics…) and lots of other stuff about Toulouse…

There is a couple of “moms and toddlers” groups , one in around Tournefeuille and one in Leguevin (Mums and Tots).

Activites d’eveil a faire a la maison sur les sites suivants:

• tete a modeler
• coloriez
• tiboo

Voici des idees cadeaux pour les bebes… ces idees ne sont pas vraiment les miennes ce sont les choses qui m’ont ete offertes (ou que je me suis offertes) et que j’ai vraiment appreciees!

• un stage d’eveil musical

Genial avec un tout petit, je n’aurais jamais cru qu’un bebe de 6 mois soit aussi interesse par les sons et les comptines.

• des seances bebe nageur

avec le t-shirt bebe nageur ou maman de bebe nageur



• Signe avec Bebe

Un kit pour apprendre à bebe à communiquer bien avant de savoir parler grace au langage des signes…vraiment tres sympa! Signer avec Bebe

• le journal de bebe

Ou Maman peut noter tous les progres de son bebe jours apres jours pour se souvenir plus tard

 

• des comptines et musiques

 

• des petites histoires

Celles que nous lisons en boucle a la maison! Son livre prefere du moment! Ou est mon monstre? car les pages ont chacune une texture differente au toucher!

 

nos prochains achats:

 

• des DVD

 

• des jeux d’eveil
  • labiboule jardin de yakajou en vente chez King Jouet…Mon fils adore ce jeux depuis qu’il a 6 mois…
    
• des etiquettes

qui collent partout avec le nom de bebe (tres utiles pour l’entree en creche!)

• des stickers

des stickers fleurs de kookyse pour decorer les murs de la chambre

Aqua Bébé est une petite association de bébés nageurs située à Plaisance du Touch (près de Toulouse).
Les séances sont encadrées par un maître nageur et se déroulent en piscine chauffée et non-chlorée.
L’activité bébé nageur accueille les bébés dès 3 mois et jusqu’à 4 ans accompagnés de leur parent(s).

De nombreux jouets de bain et tapis sont à disposition, et l’ambiance est toujours sympathique et familiale dans ce petit groupe. Le principe est simple : Découvrir en douceur les joies d’un environnement aquatique!

Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas a passer un petit coup de fil au 09 72 11 66 39 ou un e-mail contact@aquabebe.fr… et venez nous voir le mercredi, le vendredi ou le samedi.

Quand?

Il y a des créneaux le mercredi, le vendredi ou le samedi, pour plus de détails sur les horaires c’est ici.

La saison reprend début septembre et finit fin-juin.
L’activité est interrompue pendant les vacances scolaires.

Combien ?

Les frais d’inscription s’élèvent à 220€ pour un enfant et sont dégressifs pour une fratrie.
Il est possible d’échelonner le paiement par chèques sur plusieurs mois.

Les inscriptions en cours d’année sont les bienvenues (car non, les bébés n’ont pas tous 3 mois en Septembre 🙂 !!!) le tarif est alors au prorata du nombre de mois.

Ou?

Cet accueil se situe à la piscine de « La bulle d’eau » à Plaisance du Touch.

Comment ?

• Il faut un certificat médical et les vaccinations a jour.
• Des tapis pour le change de bébé sont à disposition sur place.
• Le sac de mon bébé nageur contient :



• une couche little swimmers Huggies (disponible partout, en bleu pour les garçons et rose pour les filles !) et une couche (avec le nécessaire à langer).
• une serviette éponge bien moelleuse
• de la crème lavante (et une crème hydratante) pour prendre soin de la peau de bébé après le bain !
• du sérum physiologique pour nettoyer les p’tits yeux fragiles
• un petit encas peut être une bonne idée
• le doudou pour le retour en voiture (l’activité ça fatigue, mon bébé dort à chaque fois !)

Le bureau d’Aqua Bébé

Toutes les infos sur le site Web d’Aqua Bébé.

Voila, vous savez tout sur Aqua Bébé, alors peut être à bientôt les pieds dans l’eau!

• Les musées et théâtres Toulousains proposent des évènements pour les enfants…retrouvez toutes les adresses et animations enfantines proposées par la ville de Toulouse sur l’agenda culturel de la mairie.
• Des ateliers de toutes sortes (théâtre, arts plastiques, danse, multimédia, BD, cirque, archéologie et tant d’autres…) sur Toulouse Web Enfants
• Apprendre à éviter tous les dangers de la maison tout en s’amusant avec le jeu interactif Théo et Léa pour les 3 – 6 ans
• Actualité Cinéma DVD des tout-petits sur Kid Clap

Finalement , “être parent” c’est bien une des seules choses que l’on ne nous apprend pas, et bien l’école des parents et d’autres associations vous donne un petit coup de main pour vous préparer à être parents et vous aider en tant que nouveaux parents!

L’Ecole des parents, une de leur activité se déroule en 3 séances, une avant l’accouchement et deux après avec le même groupe…pour poser toute sorte de questions et avoir plein de réponses …et puis c’est bien de voir les bébés après avoir connu les futures mamans! Les Papas sont bien sûr les bienvenus.
Leur site donne de nombreuses adresses sur toute la France.

Mais il y a plein d’autres adresses d’espace rencontre à Toulouse comme l’ecole des parents, la bulle rose (05 62 72 22 55), Parentèle (05 62 30 01 82)… sur le site de la mairie de Toulouse.

• L’association bienvenue a Bébé propose sur Toulouse diverses activités : massage pour bébé, portage en écharpe, des ateliers signer avec bébé, des rencontres à thème (soutien, non violence éducative, couches lavables, écoles alternatives, ….) et autres activités en lien avec la périnatalité et la petite enfance.
  Un forum est également à disposition.
• L’accompagnement à la naissance permet aux futurs parents d’aborder la grossesse, la naissance et l’entrée dans la parentalité plus sereinement et en conscience. Il permet aussi de trouver l’écoute, la présence tant recherchées, à chaque étape de la grossesse, à établir le lien affectif avec le bébé in-utéro, à guider les parents dans l’élaboration de leur projet de naissance, à conseiller sur les possibilités d’accouchement les plus naturels possibles.
  Cet accompagnement est non-médicalisé et de dispense pas d’un suivi auprès d’un gynécologue ou d’une sage-femme.
  Contact : Caroline GRANGER 06 63 98 18 75

En savoir plus des sites sympas… http://www.ecoledesparents.org/, http://www.cafe-des-parents.com/, http://www.epe-idf.com/.

Personnellement, je n’ai pas essayé mais donnez moi des retours si vous vous lancez…
Le Chant Prénatal s’adresse à tous et se pratique dès le début de la grossesse et même ensuite avec bébé.
Un site liste les contacts d’animatrices de chant prénatal près de chez vous alors pour avoir des adresses sur toute la France allez sur http://chantprenatal.free.fr/.

Voila quelques adresses sur Toulouse :

• Marie Charlotte de Grandir en Musique propose du chant prénatal mais aussi plein d’activités en musique en famille (des bébés au plus grands). 06 24 56 19 31 ou par e-mail (13 euros la séance ou 110 euros le forfait grossesse + post natal)
• Cynthia SINIGAGLIA à Plaisance du Touch (06.79.64.50.01) ou e-mail
• Florence Maugard fait participer toute la famille à des séances de chant prénatal à Toulouse et Castelmaurou vous pouvez la joindre par téléphone au 05.61.09.13.98 ou aller sur son site pour plus de renseignements.

Et à Paris:

• Association Raphaelle à Paris

Et en Suisse:
chant prénatal à Genève.

La Sophrologie est une technique de relaxation qui consiste en une prise de conscience et une utilisation des possibilités intérieures que chacun possède en lui et cela grâce à un travail quotidien de la respiration.
Je recommande vivement la sophrologie pour les futures mamans stressées, mais il y a plein d’autres préparations que je n’ai pas essayé yoga, chant…

La séance pour les futures mamans commence en général par un temps réservé à la discussion, puis ensuite la séance de sophrologie proprement dite.

Le futur Papa est invité à participer si il le souhaite (généralement les papas ronflent s’est vraiment drôle vous verrez)

Une adresse à Toulouse :