Pendant les séances, une sage femme vous donne une bonne description de la grossesse et des différentes phases de la naissance.
Des exercices physiques respiratoires et de relaxation permettent de mieux maîtriser votre corps et de faciliter la venue au monde de votre enfant.
Une approche des postures possibles lors de l’accouchement est proposée. On aborde aussi le sujet de l’allaitement et du retour à la maison.
Les séances sont prises en charge a 100% par la sécurité sociale.
La présence du père est la bienvenue.

j’ai adoré aussi bien l’aquagym femme enceinte que post natale (2 mois après la naissance du bébé)…

Dans la piscine vous pèserez 10 kg de moins… enfin cela parait comme ça, retour à la réalité à l’échelle de la piscine car à la sortie du bain les 10kg sont de retour :)! Mais c’est bien agréable de se dépenser un peu… “belle et enceinte” n’est pas incompatible, loin de là!

Et puis 2 mois après la naissance, une petite remise en forme en douceur palmes aux pieds!

…A Toulouse

Aquagym pré-natale et post-natale a la piscine Nakache (sur l’île du Ramier) avec Marie-Aimée, et
Claude…Tous super sympas…
Les séances sont le mardi de 12h30 a 13h30.
La première séance est gratuite et après c’est 32 euros les 4 séances ou 80 euros les 10 séances (entrée a la piscine comprise) .
La saison commence vers mi septembre et finit mi juin.
Pas d’inscription préalable, on se présente à l’heure de la séance n’importe quand au cours de l’année.
Passez quand même un petit coup de fil a Claude pour savoir si la séance a lieu avant de vous présenter: 06 09 14 64 75 (sauf pendant les vacances d’été, rappelez plutôt vers le 15 septembre si vous souhaitez savoir la date de la première séance à la rentrée).
Toutes les infos sur le site www.AquaGymPrenatal.fr

Apparemment l’activité se pratique également aux mêmes endroits que l’activité bébé nageur.
Donc dans les salles de gym qui ont l’activité bébé nageur.
Et à Aqualudia (Muret) gym aquatique pré-natale les mardi de 17h15 à 18h (hors vacances scolaires) dans l’eau à 30 degrés du bassin d’activités profond de 1.20m. Cours dispensés par les sages-femmes que vous pouvez contacter aux numéros suivants:
Mme Fuster-Baeza 05 61 51 46 13
Mme Guiber-Destouches 06 60 27 82 51
Mme Valadier 05 34 46 16 66

Notamment a Toulouse a la salle de gym le10 Boulevard , voir le site de Candy, professeur d’activité physique pour femmes enceintes : Pour être en forme avec ses formes

Premiers Secours : les gestes à connaître pour bébé
Sans vouloir être alarmiste, cela ne vous prendra que quelques minutes pour apprendre les gestes qui sauvent sur le net…les bébés en particulier… apprendre les 6 gestes de bases sur le site de la croix rouge
Pour une vrai formation en 10 heures (1 jour et demi)
Partout en France: Calendriers des formations croix rouge Premiers Secours

A Toulouse, j’ai trouve trois adresses (le coût est d’environ 60 euros):

• Calendriers des formations croix rouge Premiers Secours
• Union départementale Premiers Secours Haute Garonne
• cfs 31

Personnellement, je me suis inscrite (avec mon mari) à la croix rouge… La formation est synthétique et simple. Bref on ne s’ennuie pas, on apprend ce qu’il faut savoir et c’est vraiment à la portée de tous…Alors qu’est ce que vous attendez!!!

PS: Et en plus, ca fait une superbe idée cadeau pour les futurs Papas!

Avec le futur Papa, nous avions tellement envie de profiter pleinement des neuf mois magiques, que nous avons fait plein de choses ensemble… nous avons fait de l’haptonomie, de la sophrologie plus la prepa classique et puis j’ai fait de la gym pre-natale en piscine… bref nous nous sommes eclates…bien sur, rien a cote de maintenant avec notre p’tit bebe…

Voici les adresses que j’ai decouvertes ou que l’on m’a recommandees…n’hesitez pas a me faire part de vos experiences pour que j’enrichisse la liste!

Et un petit conseil: Reposez-vous bien et Savourez… Le meilleur est a venir!

Pour ma part, le meilleur est deja la…c’est lui qui est en photo tout en haut de cette page…Notre petit bonheur sur pattes! Je vous souhaite un joyeux bebe…