Les arts martiaux dès l’âge de 4 ans… voici quelques sites pour vous renseigner un peu si ca vous dit :
Judo www.ffjudo.com
karate www.ffkama.fr
aikido www.ffab-aikido.fr
taekwondo www.fftda.fr

Ne serait il/elle pas beau avec un joli kimono ?

Cela me disait bien de mettre petit boulou à l’école du cirque… c’est rigolo et assez complet comme activité il parait… et en plus il adore le cirque !
Malheureusement, il faudra attendre encore… il est trop petit… cela commence à 4 ans révolus dans le meilleurs des cas voire 5 ans suivant les écoles !
Bref, en tout cas, voici toutes les adresses que j’ai pu trouvées en faisant mes recherches, cela pourra peut être vous être utile si votre boulou ou louloute est un peu plus agé(e) que le mien :

Des adresses d’école du cirque dans toute la France :
FFEC (fédération française des écoles du cirque) donne des adresses sur toute la France (voir la liste des écoles du cirque) : la liste à l’air assez complète, c’est la meilleure source que j’ai trouvé sur le net jusque là.

En Midi-Pyrénées, j’ai trouvé pas mal d’adresses d’école des arts du cirque (cette liste peut être un bon point de départ dans vos recherche, si vous êtes dans la région):
(NB: Attention toutes ne sont pas homologuées par la FFEC)

Et puis d’autres adresses trouvées deci delà:

N’hésitez pas à recommander de bonnes adresses si vous en connaissez !
Zib à vous et vos futures étoiles !

Je ne suis pas couturière pour deux sous, mais je suis tombée sur une série de bouquins (que je me suis d’ailleurs acheté, motivée, motivée !) qui donne envie de ressortir la machine à coudre du grenier !
Des petits modèles indémodables (“intemporels” comme dit le titre) et relativement simples à faire pour les futures mamans ( ce livre contient des patrons de ceintures de femmes enceintes très mignons, notamment la ceinture obi), les bébés et les un peu plus grands !
Chaque livre contient les patrons en taille réelle de chaque modèle, donc tout est réuni pour de belle création maison… bon je vous envoie des photos quand j’aurai fabriqué ma première pièce !

Et pour ma “Mamie de Paris” fine tricoteuse, il y a le même version tricot…

A vos machines !

Le 14 Juillet est passé et votre petit boulou vous parle encore de “feux de tartifice”.
Alors pour garder un souvenir sur papier… Ma belle sœur a eu une idée géniale : la peinture à la fourchette !
Quelques peintures de differentes couleurs dans des bouchons de lait par exemple (bien plus pratiques que les petits pots), une petite cuillère pour se servir des peintures.
On dépose une demi-noisette de peinture sur la feuille avec la petite cuillère et on étale dans tous les sens avec la fourchette… idem avec une autre couleur ! Oh la belle bleu, oh la belle rouge !
Bref effet garanti ! Le résultat est très réussi : Peinture de feux d’artifice très sur-réaliste !
Approuvé par Mister E. (3 ans 3/4) et Mister T. (2 ans et demi), Merci Nath!

En petite quantité, les ultraviolets (UV) émis par le soleil sont bénéfiques à la santé : ils favorisent la fabrication de vitamine D et dopent le moral. Mais une exposition excessive aux UV peut provoquer pour la peau des dommages importants voire mortels (coups de soleil, vieillissement prématuré, allergies et dans les cas les plus graves, cancers). Les yeux peuvent aussi souffrir du soleil (ophtalmie, cataracte, dégénérescence de la rétine).
Entre les mois de mai et d’août, le rayonnement solaire est très intense. Il est donc important de respecter quelques gestes essentiels pour que le soleil reste un plaisir.
On le sait mais on ne les applique pas assez !

• Rechercher l’ombre et éviter le soleil entre midi et 16 heures

Et n’oubliez pas qu’à la plage, le parasol est utile mais il ne vous protège pas totalement à cause de la réverbération des rayons du soleil sur le sable.

• Se protéger en portant t-shirt, lunettes de soleil (de norme CE 3 ou 4) et chapeau

Les vêtements (secs), même légers, filtrent les rayons UV et constituent la meilleure protection contre le soleil. Les lunettes de soleil sont indispensables.
Préférez un chapeau à larges bords qui protège les yeux et le visage mais couvre également le cou.

• Appliquer régulièrement de la crème solaire (toutes les 2 heures et après chaque baignade)

Attention ! Ce n’est pas parce que l’on applique de la crème solaire que l’on peut s’exposer plus longtemps. Le seul écran total est le vêtement.

• Protéger encore plus les enfants

Les parents protègent plus leurs enfants qu’ils ne se protègent eux-mêmes mais cela reste toutefois insuffisant. Pour exemple, seul un tiers des parents déclare éviter d’exposer leurs enfants au soleil aux heures les plus chaudes.
Les bébés ne doivent jamais être exposés au soleil. Enfants et adolescents doivent particulièrement se protéger. En effet, jusqu’à la puberté, la peau et les yeux sont fragiles et plus sensibles aux rayons UV. Les coups de soleil et les expositions répétées jusqu’à la puberté sont une cause majeure du développement de cancers de la peau (mélanomes) à l’âge adulte. Le cristallin, qui est transparent pendant l’enfance et l’adolescence, ne peut pas jouer son rôle de barrière naturelle contre les UV.

• Ne vous exposez pas aux UV des cabines de bronzage.

Le bronzage artificiel n’a pas d’effet protecteur et ne prépare pas la peau au bronzage. Au contraire, les UV artificiels reçus en cabine de bronzage ne font que s’ajouter à ceux reçus du soleil et augmentent le risque de cancer. La fréquentation des cabines de bronzage est donc fortement déconseillée.

Vrai ou Faux ? Haha! Vous pensez être bien informé alors testez vos connaissances avec ce petit Vrai ou Faux !

Plus d’info? L’INPES a crée une brochure sur le sujet “Risques solaires, ce qu’il faut savoir pour que le soleil reste un plaisir” disponible sur le site.

Juste pour encourager celles et ceux qui passent cette épreuve comme nous l’avons passée !
Un an après, un vent de bonheur souffle chez nous, le même sera bientôt chez vous !

1. Le fait que les gens autour de vous ne comprennent pas bien ce qu’il vous arrive, peut être positif !

C’est vrai d’un point de vue extérieur, les gens se demandent un peu où est le drame.
D’un point de vue extérieur ( même si c’est un peu cru de dire cela), certain voit que votre vie est exactement la même qu’avant et que finalement rien n’a changé, ce n’était qu’une grossesse et donc il suffit d’en avoir une autre ! Ben voyons !
De voir les gens réagir ainsi, même si ces gens là n’ont pas tout compris, cela vous fait réaliser que malgré tout votre vie (qui ne sera surement plus jamais la même) est tout de même semblable : vous avez toujours autour de vous les mêmes personnes qui vous aiment, il faut donc essayer de relativiser, reprendre le dessus et en profiter !
Plus facile à dire qu’à faire… je regrette cette année de stress qui a du être bien lourde à porter pour notre petit garçon, mais bon on s’en sort doucement !

2. Se raccrocher à un projet !

Le travail c’est la santé ! Ce site et la boutique m’ont bien occupé la tête et m’ont permis de penser à autre chose… je pense que c’est essentiel de se raccrocher à un projet personnel.

3. A l’aide !

Au final, même si la décision est prise sur les conseils du corps médical, approuvée légalement par un jury de médecins et prise en commun avec mon mari… Au final, le cachet déclencheur, c’est moi qui l’ai pris et je ne me suis pas enfui le jour de l’accouchement… donc il est facile de se sentir seule coupable !
Avoir un point de vue d’une personne totalement extérieure m’a été d’une grande aide… J’ai attendu 4 mois pour aller discuter avec quelqu’un… belle bêtise! Mais, on ne se refait pas, fierté oblige… “Moi, rencontrer une psychologue jamais !” 😉 et puis finalement, si… On en ressort pas “neuneu” pour autant 🙂 … c’est juste le moyen d’avoir une discussion avec une personne qui sera plus objective, puisqu’elle n’a pas de lien affectif avec la situation.

4. Ne pas perdre de vue le pourquoi…

Je pense qu’en un an, il doit y avoir très peu de jour (s’il en existe) où je n’ai pas eu une petite pensée pour ce petit bébé… et puis chaque bébé qui est né à la même époque vous rappelle qu’il serait grand comme cela aujourd’hui… Mais il ne serait pas en forme, loin de là… Et c’est cela que j’essaie de garder en tête !

5. Nous étions décidé à avoir une autre grossesse de suite…

Ah ah, belle blague… dame nature nous a bien fait attendre et devenir un peu dingue aussi.
Mais, un an, jour pour jour, après la disparition d’un petit ange, un petit filou (ou filoute) s’est logé(e) au chaud dans ce petit creux désespérément vide. Un petit hommage de dame nature, j’imagine !
Depuis un vent chaud de bonheur s’est installé à la maison…

6. Bon, tout n’est pas rose non plus !

Ce vent de bonheur emporte avec lui un grand stress aussi ! Je me sens encore comme une feuille !
Et oui, comment faire autrement, il n’existe aucune explication à cette malformation, on soupçonne soit la génétique, l’environnement ou la nourriture apparemment… enfin autant de chose qui n’évolue pas vraiment d’une grossesse à l’autre…
Alors, je suis devenue un peu extrémiste par certain coté, j’ai évité autant que raisonnable avec l’accord de mon médecin, les médicaments jusqu’à présent. Je n’utilise plus aucun produit de beauté, et me lave avec des produits dont la composition est simple. Bref le retour à la nature: ah! Elle est belle la femme enceinte Nature hihihi 😀 !

7. La première écho : Finie l’époque où nous allions voir bébé à la télé !

Alors là pour la première écho, et bien on a serré les dents tout le long et on a été muets comme jamais ! “Laissez faire le spécialiste”, et c’est ce que nous avons fait !
(Rien à faire de l’echo “touristique” où on vous fait une photo du pied en pensant vous faire plaisir, heureusement pas de ça ici, le strict professionnel.)
Bref, un grand soulagement à la sortie, même si le problème que nous avons eu n’est pas décelable à la première écho ! Première étape franchie, on attend maintenant la suite.
Là, c’est pareil, on nous a gentillement expliqué que la deuxième écho à 4 mois (date à laquelle le problème du spina bifida devient décelable) serait vraiment pour nous faire plaisir, mais que cela pouvait attendre le 5éme mois… bien sûr, oui, cela peut attendre, enfin attendre un mois de plus quand on est les futurs parents, sentir ce bébé bouger et ne pas savoir, cela ressemble à de la torture mentale… mais c’est sûr d’un point de vue extérieur, là encore, où est le drame ?

8. La deuxième étape!

Depuis l’écriture de cet article, nous avons passé l’échographie des quatre mois, le bébé à l’air en forme avec une jolie petite colonne… Un petit pas de plus…

Aujourd’hui, nous sommes bien loin d’être sereins, mais la vie suit son court avec cette bouffée d’oxygène qui change tout ! Ce petit ange disparu l’air de rien a bouleversé notre vie et nous a apporté beaucoup sans le savoir… bien sûr, nous sommes tous les trois impatients de vivre la suite…
Je vous souhaite que le vent tourne en jolie brise de bonheur pour vous aussi très bientôt…
Zib! A suivre… la suite de nos aventures (que nous espérons bonnes, fingers crossed) !
PS : pas si facile de taper sur le clavier les doigts croisés 🙂 !

Pad ou Souris?
Plus facile que la souris… le pad des ordinateurs portables est bien manipulable par les enfants de trois ans comme moi ! Car il permet de se déplacer puis de cliquer en deux étapes. La souris, elle, bouge lorsque je clique, la coquine me fait des blagues, le pad lui reste tranquille !

Mes jeux sur ordinateur
Les jeux que j’aime que Papa a téléchargé (légalement) gratuitement sur internet :

• L’éponge avec laquelle on nettoie et découvre des images : ce jeu permet d’apprendre à manipuler la souris
• La chute de lettres : ce jeu permet d’apprendre les lettres et un premier apprentissage du clavier
• Le memory : le grand classique en version numérique
• La reconstitution du tchoutchou : travail de la mémoire, reconnaissance de forme te manipulation de la souris

Les logiciels/CD-ROM sympas

• PixPAINT : Dessiner sur l’ordinateur dès 2 ans.

PixPAINT est un petit logiciel gratuit de dessin en Bitmap on ne peut plus simple, destiné aux enfants de 2 à 7 ans !

• CD-Rom abidou

Nous n’avons pas encore essayé mais ils ont très bonne critique auprès des parents que je connais qui les utilisent.

Jeux sur internet pour les petits apprentis de la souris !

• Le site de Oui Oui propose des petites activités sur ordinateur gratuites … comme le faiseur d’arc-en-ciel qui me plaît beaucoup ! C’est encore mieux sans le son !
• Poisson Rouge un petit site mignon où il se passe plein de chose quand on clique partout !

Les infos pour les parents d’ “enfants numériques” !

• Numerikids vous explique par exemple la norme pegi (norme destinée à évaluer si le visuel et contenu est adapté à un certain age (mais ne juge pas de la jouabilité)) et donne plein d’autres infos autour du numérique pour les petits.

Les dangers d’Internet !
Internet pour les petits? pourquoi pas, mais pas en libre service et pas sans surveillance : Nos petits trouvent de tout sur internet !
Expliquer les dangers avec le site Vinz Et Lou, grâce à tout un tas de petits dessins animés ! Ce site est très utilisé par les écoles (n’est ce pas Nath?, merci pour l’adresse 😉 ).
Alors faîtes nous passer le message : “Vous avez appris à vous méfier des étrangers dans la rue, sur Internet c’est pareil !”

Si vacances riment souvent avec insouciance, la baignade reste synonyme de vigilance !

A l’eau ? J’y vais ou je n’y vais pas ?
• Se baigner en zone surveillée signifie être encadré par des professionnels et donc être secouru plus rapidement en cas de problème. Choisissez les zones de baignade surveillées et renseignez-vous sur la nature des vagues, des courants et des marées dans le secteur où vous vous trouvez.
• A la plage, respectez les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade : drapeau vert : baignade surveillée et absence de danger particulier ; drapeau jaune : baignade dangereuse mais surveillée ; drapeau rouge : interdiction de se baigner.

J’y vais, mais…

• Avant de vous baigner, prenez en compte votre forme physique : un repas copieux, la consommation d’alcool ou encore une exposition prolongée au soleil ne sont pas toujours compatibles avec une baignade en toute sécurité. Ne vous baignez pas si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, et ne surestimez pas votre niveau de natation : il est plus difficile de nager en milieu naturel (mer, lac, rivière) qu’en piscine. Enfin, prévenez vos proches quand vous allez vous baigner.
• Entrez progressivement dans l’eau, et prenez garde aux vagues : leur zone d’impact et la zone qui suit (communément appelée « machine à laver ») sont dangereuses. En cas de danger, ne cherchez pas à lutter contre le courant et les vagues, vous risqueriez de vous épuiser. Si vous êtes fatigué(e), allongez-vous sur le dos pour vous reposer. Cette position permet de dégager les voies aériennes et de respirer normalement pour pouvoir appeler de l’aide.

Avec les enfants : une surveillance de tous les instants !

• En piscine ou à la mer, restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau et baignez-vous en même temps qu’eux. Pendant la baignade, désignez un seul adulte
  responsable de leur surveillance.
  Apprenez-leur à nager le plus tôt possible.S’ils ne savent pas nager, équipez-les de brassards adaptés à leur taille et portant la norme NF 1311138-1. Attention, les bouées et autres matelas pneumatiques ne protègent pas de la noyade.
• Les piscines privées en plein air doivent être équipées d’un dispositif de sécurité : barrière, couverture, abri de piscine ou alarme sonore. Ces dispositifs ne remplacent pas la surveillance active et permanente des enfants.
• Enfin, déposez à côté de la piscine une perche et une bouée pour pouvoir intervenir rapidement en cas de danger et un téléphone pour alerter les secours le plus rapidement possible en cas d’accident.

Tous ces conseils sont issus d’une nouvelle brochure éditée par l’INPES pour faire le point sur les différentes précautions à adopter : « Mode d’emploi de la baignade, pour un été en toute sécurité ».

L’INPES a lancé une campagne sur la pollution de l’air à l’intérieur de nos maisons.
L’air extérieur et l’air intérieur ne sont pas pollués de la même manière :
• Certains polluants ne sont présents qu’à l’intérieur des logements.
• Certains sont présents à la fois à l’intérieur et à l’extérieur mais dans des concentrations différentes.(On peut ainsi observer, pour certains polluants, une concentration jusqu’à 15 fois plus importante à l’intérieur qu’à l’extérieur.)

Des conseils simples :

1. Aérer

Aérer 10 minutes par jour hiver comme été : en ouvrant les fenêtres permet de renouveler l’air intérieur, réduire la concentration des polluants dans votre logement. Ne laissez jamais votre enfant seul et sans surveillance quand vous aérez !

2. Ventiler

Ventiler par naturelle par des bouches d’aération ou mécanique avec une VMC.

3. Identifier et agir

Identifier et agir sur les sources de pollution

Les polluants intérieurs sont nombreux : Tabac, Radon, Monoxyde de carbone, produits de bricolage et travaux , Produits de la maison, allergènes, Humidité et moisissures… Le guide de la pollution de l’air intérieur permet de connaitre la source de ces polluants et donne les bons gestes à adopter pour agir.

Le guide de la pollution de l’air intérieur est très bien fait, vous pouvez vous le procurer en version électronique ici ou le recevoir chez vous gratuitement en version papier en donnant votre adresse sur le site www.prevention-maison.fr.

Conseils future maman et bébé :

Femmes enceintes et nourrissons, évitez l’exposition aux produits chimiques
L’exposition à des produits d’entretien, de bricolage, à des cosmétiques, à des meubles en bois agglomérés ou vernis… peut avoir des conséquences sur la santé, et plus particulièrement pendant la grossesse et les premiers mois de vie d’un nourrisson. Les substances chimiques peuvent traverser la barrière placentaire pendant la grossesse et passer dans le lait maternel pendant la période d’allaitement. Les fœtus et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables et l’exposition à certaines substances toxiques peut nuire à leur développement physique.

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter l’exposition aux produits chimiques en général et veiller plus particulièrement :

• Aux produits d’entretien

• Limitez l’utilisation de produits d’entretien : évitez de les utiliser en grande quantité, et d’en utiliser plusieurs différents. Souvent, une petite dose suffit et seuls quelques produits sont vraiment nécessaires.
• Préférez des produits naturels (bicarbonate de soude, vinaigre d’alcool, savon noir…).

• Aux produits de bricolage, à la décoration et à l’ameublement

• Evitez de faire des travaux et de meubler la chambre du bébé dans les deux mois précédant la naissance. Les substances chimiques qui se dégagent lors des travaux ou qui émanent des meubles neufs (peintures, vernis, colles, etc.) restent dans l’air pendant longtemps. La future mère et les nourrissons ne doivent pas y être exposés : une aération intense pendant et chaque jour après les travaux est indispensable.
• Aérez pendant le stockage, le montage, l’installation de nouveaux meubles. Les colles et vernis utilisés peuvent être toxiques.
• N’utilisez pas de bougie parfumée, d’encens, de parfum d’intérieur.

• Aux produits cosmétiques

• Utilisez le moins possible de crèmes et cosmétiques, sur vous-même et votre nourrisson. Ils ne sont pas toujours indispensables.
• Evitez les parfums et produits parfumés.
• Evitez les teintures pour cheveux, y compris les teintures dites « naturelles » comme le henné.

Entre toxoplasmose, listériose, plus ces chères nausées du premier trimestre… pas toujours facile lorsque l’on est enceinte de manger avec plaisir et en toute sécurité ! Je vais essayer de relever le défi !!! Vous aussi?

Le plaisir :
On trouve maintenant des recettes de cuisine pour les futures mamans (attention elles ne sont pas forcement toutes à faire les yeux fermées) sur internet et même des livres de cuisine spécial grossesse !

• Cuisine AZ propose maintenant des recettes pour les femmes enceintes et les bébés ( je n’ai pas encore essayé, et vous?)
• Des livres de cuisine spécial future maman sont également disponibles :

Widgets Amazon.fr

” J’ai envie de fraises ! … recettes pour ventre ronds en pleine création” et “Future maman : Cuisine saine, recettes plaisir pour tous les jours” me font bien envie, je crois que je vais me les offrir !
Hi hi hi …En plus, maintenant que l’on m’a offert mon super robot (“thermomix” de Vorwerk qui va remplacer avantageusement mon babycook adoré), je vais pouvoir me lancer dans la cuisine innovante pour toute la famille. Alors, j’ai vraiment besoin de nouvelles recettes pendant ma grossesse 🙂 !

La sécurité :
Voici les conseils que j’ai trouvé (à confirmer avec votre médecin) :

• Prévention de la toxo et listériose.
• Besoin nutritionnel et aliments interdits en vidéo… Éléments de réponse en compagnie de Laurence Plumey, médecin nutritionniste.
• Vous n’êtes pas enceinte mais une de vos invités est une future maman… voici un article sympa pour vous aiguiller sur le menu à réaliser pour ne pas faire d’impairs !

Bon appétit future maman et futur bébé !